L'apnée vient du grec qui signifie arrêt respiratoire ou de ventilation.

En effet, l'apnée du sommeil est le fait de l’arrêt involontaire de respirer durant son sommeil. L'apnée dure en générale 10 secondes mais peut être jusqu’à 30 secondes. Elles se produisent plusieurs fois dans la nuit environ 5 fois par heure mais elle peut allée pour les cas les plus graves à 30 fois par heure.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ces apnées perturbent le sommeil et provoque de la fatigue, des maux de tête, et des somnolence. Il souffre également de ronflement bruyant  : le ronflement n'est pas considéré comme un problème de santé, il s'accompagne rarement de pauses respiratoires. En revanche, si à l'apnées du sommeil s'ajoute le ronflement, cela accentue les pauses respiratoire.

L’apnée du sommeil survient en général chez les personnes en surpoids, âgées ou qui ronflent de façon importante.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dans la majorité des cas, les apnées sont dues au relâchement de la langue et des muscles de la gorges qui bloquent le passage d'air lors de la respiration. Il est appelé d’apnées obstructives, ou de syndrome d’apnées obstructives du sommeil (SAOS) : la personne tente de respirer, mais l'air ne circule pas à cause de l’obstruction des voies respiratoires. Plus rare, l'apnée du sommeil centrale : contrairement aux apnées obstructive, la personne ne fait pas d’effort respiratoire, son cerveau lui donne l'ordre de s’arrêter de respiré.Ce type d'apnée apparaît chez les personnes à insuffisance cardiaque ou maladie neurologique. Dan le cas de l'obésité, elle peut apparaître après un accident vasculaire cérébrale. L’usage de somnifères, de narcotiques ou d’alcool est également un facteur de risque. Il existe aussi une apnée du sommeil « mixte », avec une alternance d’apnées obstructives et centrales.

 

La plupart des personnes faisant de l'apnée du sommeil ignorent leur état. Pourtant, il existe des questions simples pour diagnostiquer cette maladie :

 - Ronflez-vous souvent très fort?

 - Ressentez-vous de la fatigue et un vague étourdissement au réveil?

 - Avez-vous sommeil pendant la journée?

 - Êtes-vous en surpoids?

 - Vous a-t-on déjà dit que vous étouffez?

 

Pour la diagnostiquer, les médecins se posent différentes questions (cf si dessus), puis ils procéderont à un examen physique qui leur permettra de voir si les voies aériennes sont bloquées. Enfin, si c'est nécessaire il effectuera une polysomnographie.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Il n’existe pas de médicaments pour la soigner. Tous fois un masque facial bien ajusté, relié à une petite machine permet d'administrer un débit d'air constant dans les voies aériennes supérieures pour les maintenir ouvertes ou une intervention chirurgicale qui n'est efficace que dans environ 50 % des cas. Mais certaines conseillé sont efficaces :

 - une perte de poids

 - dormir couché sur le côté

 - cesser de fume

 - réviter l'alcool et les calmants